Dormire tutta la notte, specie nei primi anni di vita di un bambino, può sembrare un miraggio per molti genitori. All’inizio pare che il neonato confonda il giorno con la notte, poi arrivano le coliche, poi i denti, poi ancora gli incubi. Insomma, essere mamma e papà può risultare davvero stancante!
Alcuni bambini riescono a stabilizzare il proprio ritmo con il passare del tempo mentre per altri il percorso sembra essere molto più difficile. Non esiste una regola valida per tutti ma ci sono comunque una serie di consigli che possono tornare estremamente utili per regolarizzare il sonno dei bambini.
Tra le opinioni di pediatri e pedagoghi, studi medici e raccomandazioni, abbiamo cercato di far chiarezza sul mondo del sonno infantile. Esso infatti non dipende esclusivamente da ciò che accade durante la notte ma da una grandissima quantità di fattori, abitudini e comportamenti che possono incidere in maniera positiva o negativa sulla nanna.
Vediamo allora insieme 12 consigli per aiutare il bambino a dormire per tutta la notte:
