Una questione più articolata di quello che pensi: leggi subito tutto quello che devi sapere sulla crema solare per trascorrere un’estate con la pelle al sicuro!
La crema solare dovrebbe essere un prodotto sempre presente nel tuo beauty: probabilmente è così, tuttavia usarla regolarmente non è ancora una prassi così comune. Eppure, gli studi e le informazioni sul rischio di malattie gravi derivanti dall’esposizione al sole sono sempre più approfonditi e diffusi. Accetta un consiglio, a questo punto: leggi subito questa guida che ti farà scoprire dettagli inediti sui prodotti con SPF e non dimenticare mai di avere a portata di mano la tua crema-scudo contro i danni causati dai raggi UV.
Come funziona una crema solare?
Hai mai avuto la curiosità di approfondire l’argomento? Ti sei mai chiesta come funziona davvero una crema solare? Ebbene, allora dovresti sapere che le creme solari funzionano grazie a una combinazione di filtri fisici e chimici che proteggono la pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole.
I filtri fisici, come l’ossido di zinco e il biossido di titanio, agiscono creando uno scudo superficiale: la sua funzione è riflettere e disperdere i raggi UV, impedendo loro di penetrare l’epidermide. Questi filtri sono efficaci contro entrambi i tipi di raggi UV esistenti: gli UVA, responsabili dell’invecchiamento precoce e dei danni più profondi, e gli UVB, che causano scottature e aumentano il rischio di tumore della pelle.
I filtri chimici, invece, possono essere elementi come l’avobenzone e l’octocrilene. Essi assorbono i raggi UV trasformandoli in calore, che viene poi rilasciato dalla pelle. Questa trasformazione impedisce ai raggi di danneggiare le cellule cutanee.
La crema solare contro i radicali liberi
L’efficacia di una crema solare è indicata dal suo fattore di protezione solare (SPF), che misura la capacità di schermatura contro i raggi UVB. Inoltre, tali emulsioni, spesso contengono antiossidanti e altri ingredienti idratanti che contribuiscono a prevenire i danni causati dai radicali liberi generati dall’esposizione al sole. Il sofisticato mix di elementi che costituisce questa tipologia di prodotti non solo difende la pelle dai danni immediati, ma svolge un ruolo cruciale nella prevenzione a lungo termine di patologie cutanee gravi, rendendo l’applicazione della crema solare essenziale tutto l’anno e non solo d’estate.
Come si usa una crema solare?
Applicare correttamente la crema solare è qualcosa di paragonabile a un’arte: soprattutto può fare la differenza tra una protezione efficace e un’esposizione rischiosa. Allora, davvero sai come si usa una crema solare? Cominciamo sottolineando che la quantità di prodotto è cruciale: molti esperti suggeriscono di utilizzarne almeno 30 grammi per il corpo di un adulto, equivalenti a circa due cucchiai da tavola.
È essenziale stendere uno strato uniforme: assicurati di coprire tutte le aree esposte, inclusi orecchie, collo, mani, piedi, anche il cuoio capelluto se calvo o con capelli radi e i tatuaggi sulle braccia, le gambe e in qualsiasi punto del corpo si trovano. Massaggia delicatamente la crema sulla pelle fino a quando non viene completamente assorbita, quindi evita la formazione di strati disomogenei che potrebbero lasciare zone vulnerabili.
Sunscreen: applicali frequentemente
Un altro segreto per massimizzare l’efficacia della crema solare è la sua applicazione frequente. Il sudore, l’acqua e lo sfregamento possono rimuovere il prodotto, quindi è consigliabile riapplicarla ogni due ore, o immediatamente dopo il nuoto o l’attività fisica intensa.
Se utilizzi make-up, esistono formule leggere e spray solari che possono essere spalmati sopra il trucco senza rovinarlo. Ricordarti di abbinare l’uso della crema ad altri metodi di protezione, come l’abbigliamento adeguato e gli occhiali da sole: l’insieme definirà una barriera completa contro i danni derivanti dai raggi UV. Questi semplici accorgimenti trasformano l’applicazione del sunscreen da routine noiosa a rituale di cura personale che salvaguarda la salute e la bellezza della pelle.
Quando si deve mettere la crema solare?
Forse non sai che le occasioni durante le quali è importante applicare una protezione contro i raggi UV sono più frequenti di quelle che credi. Insomma, non si tratta di usare prodotti con SPF solo mentre trascorri una giornata in spiaggia. Riguardo a quando si deve mettere la crema solare, è fondamentale utilizzarla ogni volta che ci si espone al sole per periodi prolungati, anche nelle giornate nuvolose: infatti, fino all’80% dei raggi UV può penetrare le nuvole, esponendo comunque la pelle ai danni tipici del sole.
Se pratichi sport all’aperto, come jogging, ciclismo o escursionismo, devi applicare la crema solare per proteggerti dai raggi UV riflessi da superfici come l’acqua, la sabbia e il cemento. Anche gli sciatori e gli snowboarder non sono esenti: la neve riflette intensamente i raggi UV, aumentando il rischio di scottature ad alta quota.
Non va dimenticata la protezione durante le attività quotidiane, come guidare o fare commissioni, poiché i raggi UV possono penetrare attraverso i finestrini delle auto e le finestre degli edifici. Chi lavora all’aperto, dai giardinieri agli operai edili, necessita di una protezione costante. Inoltre, è importante applicare la crema solare anche nelle ore meno ovvie della giornata, come il mattino presto e il tardo pomeriggio, quando i raggi UVA (quelli che penetrano più profondamente nella pelle) sono comunque presenti e attivi.
Se presti attenzione a queste diverse situazioni quotidiane potrai trasformare l’uso della crema solare in un’abitudine fondamentale per la salute della pelle, proteggendola come si merita!
